adrekrutmen-tni.mil.id-2020/2021 Garjas A lari 12 menit dan B1 Pull Up) Apabila kalian lulus ditingkat daerah, maka diharuskan mengikuti seleksi di tingkat pusat. Sebenarnya proses seleksi di tingkat tempat dan ditingkat sentra tidak jauh berbeda, tetapi di saat ditingkat sentra ada penambahan pengujian. Adapun proses seleksi ditingkat PRAJURITTNI AD SESUAI KELOMPOK UMUR WAKTU 12'06" 83 88 93 98 12'11" 82 87 92 97 Peleton Tangkas TNI AD TA 2014 Lampiran "1" (Tabel penilaian Garjas "A") pada Juknis Lomba Peleton Tangkas TNI AD TA 2015 . 2 WAKTU NILAI SESUAI KELOMPOK UMUR 18-21 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 42-45 46-49 50-53 54-57 SimpanSimpan Tabel GarJas TNI AD Untuk Nanti. 100% 100% menganggap dokumen ini bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai bermanfaat. 0% 0% menganggap dokumen ini tidak bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai tidak bermanfaat. Tanamkan. Bagikan. Cetak. Unduh sekarang. Lompat ke Halaman . Anda di halaman 1 dari 1. Cari di dalam dokumen . TesLari 12 Menit TNI AD | Tes Garjas TNI AD 2021. Tes Lari 12 Menit TNI AD | Tes Garjas TNI AD 2021. Lari12 menit salah satu materi yang ditest guna mengukur tingkat kesegaran jasmani prajurit TNI AD. Terkait hal tersebut diperlukan suatu metode Latihan yan Lari12menit #garjasPengambilan data Garjas lari 12 menit dilaksanakan setiap sebulan sekali untuk Mengetahui kemampuan masing² anak binjas.TETAP SEMANGAT DA Ada perubahan aturan penilaian Garjas A maupun Garjas B yang perlu disampaikan kepada seluruh Prajurit. Untuk Garjas A, materi lari sejauh 3.200 meter, sekarang menjadi lari selama 12 menit. Sedangkan Garjas B berubah menjadi lunges, standing broad jump, vertical jump, shuttle run, sit up, squat jump," ujar Kolonel Inf Suparman. Oleh: Kolonel Inf Yusep Sudrajat, S.I.P, M.Si. Danpusdikif Pussenif Pelaksanaan tes kesegaran jasmani "A" selama ini menggunakan tes lari 3200 meter berdasarkan jarak yang dicapai, hal ini berpedoman pada pendapat Keneth H Cooper dari USAF (United State Air Forces), dimana penilaiannya hanya berdasarkan katagori pencapaian VO2 Max dan tidak berdasarkan pada T-Score 1-100. Dalampelaksanaannya test Garjas dibagi dua bagian yakni baterai A dilanjut baterai B. Untuk baterai A sendiri bagi Militer lari selama 12 Menit, istirahat sejenak kemudian dilanjutkan Baterai B yaitu mencakup pull up selama 1 menit, sit up selama 1 menit, push up selama 1 menit dan shuttle run. Garjas #Kesegaran_Jasmani #Garjas_Elektronik #TNI_AD #TNIVideo diatas adalah percobaan garjas A lari 12 menit menggunakan elektronik yg sebelumya pernah di JG2JT. Uploaded byDavid Ростислав 100% found this document useful 8 votes8K views3 pagesDescriptionTabel lari nilai lari untuk tes samapta TNICopyright© © All Rights ReservedAvailable FormatsPDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?Is this content inappropriate?Report this Document100% found this document useful 8 votes8K views3 pagesTabel Lari TNI Uploaded byDavid Ростислав DescriptionTabel lari nilai lari untuk tes samapta TNIFull descriptionJump to Page You are on page 1of 3Search inside document Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime.